Rétinol et peau sensible : pourquoi ça pique, et que faire

Vous avez essayé le rétinol et votre peau a protesté ? Rougeurs, plaques sèches autour du nez, picotements : vous n'êtes pas seule. Voici ce qui se passe, et les options qui s'offrent à vous.

Pourquoi le rétinol irrite

Le rétinol accélère le renouvellement de la peau. Pendant les premières semaines, cette accélération peut se traduire par une desquamation, des rougeurs et une sensibilité accrue : c'est ce qu'on appelle souvent la « rétinisation ». Certaines peaux s'y habituent, d'autres non.

Comment limiter l'inconfort si vous gardez le rétinol

• Commencez par une faible concentration, deux ou trois soirs par semaine.
• Appliquez-le sur peau parfaitement sèche, en petite quantité.
• Hydratez généreusement et évitez de cumuler avec des exfoliants.
• Protégez-vous du soleil chaque matin.

Les alternatives plus douces

Si votre peau ne s'habitue pas, le bakuchiol est l'alternative la plus étudiée. Dans une étude clinique de 12 semaines publiée en 2019, il a donné des résultats comparables au rétinol sur les rides et les taches, avec moins de desquamation et de picotements. Il s'utilise matin et soir, sans période d'adaptation difficile pour la plupart des peaux.

Quand consulter

Si les rougeurs persistent, si votre peau brûle ou démange, arrêtez le produit et demandez l'avis d'un dermatologue.

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Source : Dhaliwal S. et al., British Journal of Dermatology, 2019. Étude sur l'ingrédient.